Πολλές φορές αισθάνεσαι παρατηρητής της καθημερινότητας σου, του χρόνου που περνάει και των ονείρων σου. Σε κανέναν άνθρωπο δεν αξίζει μια μίζερη, στάσιμη και χωρίς κίνητρα ζωή. Τι είναι αυτό όμως που σε κρατάει σε αυτήν την στάσιμη αλλά οικεία κατάσταση;
Μπορεί να παρατηρείς ότι στην επαγγελματική σου πορεία μένεις στάσιμος, ζηλεύεις τις νίκες των άλλων, οι σχέσεις σου σε προβληματίζουν συνεχώς αλλά δεν κατανοείς τον βαθύτερο λόγο που σε κάνει να μένεις στην ζώνη άνεσης. Σίγουρα το γνώριμο, το παλιό είναι οικείο. Το νέο όμως σε εξιτάρει, σε εξελίσσει και σου δίνει ευκαιρίες να πετύχεις ότι επιθυμείς.
Είναι αλήθεια ότι κανείς δεν μπορεί να είναι ευτυχισμένος και ικανοποιημένος σε μια διαρκή στασιμότητα. Ο φόβος όμως της αποτυχίας και της απόρριψης είναι τόσο μεγάλος που μπορεί να σε καθηλώσει. Ο φόβος της αποτυχίας είναι ένα αρνητικό συναίσθημα που σου δημιουργεί ένα αίσθημα μη επάρκειας για τον ίδιο σου τον εαυτό. Ένα συναίσθημα τόσο άσχημο που πολλές φορές το αγνοείς.
Πώς όμως θα προχωρήσεις παρακάτω αν πρώτα δεν αναγνωρίσεις την κρυφή επιρροή του.
Ποια είναι τα σημάδια ότι έχεις φόβο αποτυχίας;
◉ Επιθυμείς προαγωγή στην εργασία σου αλλά ντρέπεσαι να την ζητήσεις.
◉ Θέλεις να πεις όχι αλλά λες ναι γιατί σκέφτεσαι τι θα πουν οι άλλοι.
◉ Επιθυμείς να δημιουργήσεις μια νέα σχέση αλλά δε τολμάς να φλερτάρεις.
◉ Βάζεις τις ανάγκες σου σε δεύτερη μοίρα. Πόσο ακόμα θα σε αναβάλλεις;
◉ Σαμποτάρεις συνεχώς τον εαυτό σου και ζεις μέσα στο άγχος και την αμφιβολία.
◉ Μιλάς μόνο αρνητικά για τον εαυτό σου, ο εσωτερικός σου κριτής είναι ο καλύτερος σου φίλος.
Τοξικός φόβος. Ο φόβος αποτυχίας συνήθως είναι χρόνιος και έχει την ρίζα του στα πρώιμα παιδικά χρόνια. Ανακάλυψε την ρίζα του γιατί μόνο τότε θα ελευθερωθείς και το αξίζεις.
Μερικά βήματα για να σε βοηθήσουν να προχωρήσεις ένα βήμα μπροστά.
◉ Αναγνώρισε αυτή την εσωτερική φωνή που σε κρίνει κάθε λεπτό.
◉ Γίνε παρατηρητής όλων των αρνητικών πεποιθήσεων που έχεις για τον εαυτό σου. Πάρε χαρτί και μολύβι και αντικατάστησε το “Δεν είμαι αρκετά καλός” με το “Είμαι πολύ καλός” , “πολύ ικανός” και “τα καταφέρνω πολύ καλά”.
◉ Δώσε δύναμη στις θετικές πεποιθήσεις και στα θετικά σχόλια που σου έχουν πει σε όλη σου την ζωή.
◉ Δοκίμασε κάτι καινούριο. Αυτό μπορεί να είναι ένα άθλημα, ένα ομαδικό σεμινάριο και ότι άλλο εσύ επιθυμείς.
◉ Επιβράβευσε τον εαυτό σου για όλα όσα έχεις καταφέρει. Είναι όλα πολύτιμα και σημαντικά, όλα αυτά σε έκαναν όλα όσα είσαι σήμερα.
◉ Απομάκρυνε τους αρνητικούς ανθρώπους από κοντά σου. Τι έχουν να σου προσφέρουν εκτός από τα απογοητευτικά λόγια τους;
◉ Βρες νέους φίλους, έναν μέντορα, ανθρώπους που θα σε ακούσουν, θα σε πιστέψουν και θα σε ενθαρρύνουν να πας παρακάτω. Εκεί που σου Αξίζει. Είσαι μοναδικός μην αφήνεις τον φόβο να σε κρατάει δέσμιο.
Απελευθερώσου γιατί μπορείς.
Photos by @drobotdean
