Πως σαμποτάρεις τον εαυτό σου; Ένα ερώτημα που απασχολεί πολλούς ανθρώπους.
Οι Περισσότεροι άνθρωποι έχουν δημιουργήσει μια ιστορία που λένε συνέχεια στον εαυτό τους. Η ιστορία αύτη είναι ένα ψέμα που κουβαλάμε μέσα μας και σαμποτάρουμε τον εαυτό μας.
Πρόκειται για την ιστορία που επαναλαμβάνουμε καθημερινά στον εαυτό μας, είναι η σκέψη που περιορίζει το πως βλέπουμε τον εαυτό μας και τον κόσμο.
Δυστυχώς είναι η πηγή του Εγώ μας που συνήθως μας κάνει την ζωή δύσκολη και μας εμποδίζει να δούμε την ομορφιά μέσα μας και την θεϊκή ύπαρξή μας.
Τι μπορούμε να κάνουμε στο σήμερα με την ιστορία μας;
Σήμερα ευτυχώς είμαστε υπεύθυνοι για την ζωή μας και την ιστορία μας. Θα συνεχίσουμε να βλέπουμε μέσα από τα περιοριστικό γυαλιά μας τον εαυτό μας η θα προσπαθήσουμε να γράψουμε την δική μας ιστορία;
.
Η αυτογνωσία είναι το μοναδικό μονοπάτι που αν το εμπιστευτείς θα σε οδηγήσει στην αλήθεια. Ότι έχεις μάθει μέχρι σήμερα δεν είναι αποκλειστικά δικό σου, αφορά το πως οι σημαντικοί άλλοι έβλεπαν τον κόσμο και τι σου μετέφεραν. Κληρονομήσαμε από τους δικούς μας, τις πεποιθήσεις τους, τα πρέπει τους και χρειάζεται να δούμε τι θα κρατήσουμε και τι θα αφήσουμε.
Το καλύτερο που μπορούμε να κάνουμε για την προσωπική μας υγεία και ευεξία είναι να κατανοήσουμε το προσωπικό μας ψέμα ώστε να πάψουμε να μας σαμποτάρουμε. Αξίζουμε μια ζωή που θα επιλέξουμε.
Πως σαμποτάρεις τον εαυτό σου;
Το σαμποτάρισμα του εαυτού είναι οι συμπεριφορές που μας εμποτίζουν να ενεργήσουμε υπέρ μας και μας κρατεί αποδυναμωμένους. Οι συμπεριφορές που κάποιος σαμποτάρει τον εαυτό του στην καθημερινότητα είναι εξής:
- Υποτίμηση του εαυτού
- Δυσκολία στην έκφραση συναισθημάτων
- Στασιμότητα
- Έλλειψη φροντίδας του εαυτού
- Αυτοκαταστροφικές συμπεριφορές
- Αποφυγή άβολων καταστάσεων
Οι άνθρωποι πάντα κατηγορούν τις συγκυρίες για αυτό είναι. Εγώ δεν πιστεύω στις συγκυρίες. Οι άνθρωποι που προχωρούν σε αυτό τον κόσμο είναι αυτοί που αναζητούν τις συνθήκες που επιθυμούν, και αν δεν μπορούν να τις βρουν, τις δημιουργούν οι ίδιοι. – George Bernard Shaw
📖 Σημείωση: Μπορείτε να βρείτε περισσότερα άρθρα σαν αυτό στη σελίδα της Σοφίας Μπαναγή.
Images by Drazen Zigic on Freepik
