• ΤΜΗΜΑΤΑ
    • ΕΣΤΙΑΤΟΡΙΟ
    • ΜΠΑΡ
    • ΚΑΦΕ
  • ΠΡΟΩΘΗΣΗ
    • ΚΡΙΤΙΚΕΣ
    • ΕΞΥΠΗΡΕΤΗΣΗ
    • ΔΙΑΔΙΚΤΥΟ
    • ΔΙΚΤΥΑ
    • ΜΑΡΚΕΤΙΝΓΚ
  • ΑΝΘΡΩΠΟΣ
    • ΑΠΟΨΕΙΣ
    • ΠΡΟΣΩΠΙΚΟ
    • ΒΕΛΤΙΩΣΗ
    • ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
    • ΠΑΡΑΓΩΓΙΚΟΤΗΤΑ
  • ΔΙΑΔΙΚΑΣΙΕΣ
    • ΚΑΝΟΝΙΣΜΟΙ
    • ΠΑΡΑΓΩΓΙΚΟΤΗΤΑ
    • ΛΕΙΤΟΥΡΓΙΑ
    • HACCP
    • JOB DESCRIPTION
  • ΠΡΩΤΕΣ ΥΛΕΣ
    • ΣΥΝΤΑΓΕΣ
    • ΦΑΓΗΤΟ
    • ΚΡΑΣΙ
    • WINE PAIRING
    • ΙΣΤΟΡΙΕΣ ΠΟΤΟΥ
  • ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ
Facebook Twitter LinkedIn
Facebook Twitter Instagram
F&B Magazine
  • ΤΜΗΜΑΤΑ
    • ΕΣΤΙΑΤΟΡΙΟ
    • ΜΠΑΡ
    • ΚΑΦΕ
  • ΠΡΟΩΘΗΣΗ
    • ΚΡΙΤΙΚΕΣ
    • ΕΞΥΠΗΡΕΤΗΣΗ
    • ΔΙΑΔΙΚΤΥΟ
    • ΔΙΚΤΥΑ
    • ΜΑΡΚΕΤΙΝΓΚ
  • ΑΝΘΡΩΠΟΣ
    • ΑΠΟΨΕΙΣ
    • ΠΡΟΣΩΠΙΚΟ
    • ΒΕΛΤΙΩΣΗ
    • ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
    • ΠΑΡΑΓΩΓΙΚΟΤΗΤΑ
  • ΔΙΑΔΙΚΑΣΙΕΣ
    • ΚΑΝΟΝΙΣΜΟΙ
    • ΠΑΡΑΓΩΓΙΚΟΤΗΤΑ
    • ΛΕΙΤΟΥΡΓΙΑ
    • HACCP
    • JOB DESCRIPTION
  • ΠΡΩΤΕΣ ΥΛΕΣ
    • ΣΥΝΤΑΓΕΣ
    • ΦΑΓΗΤΟ
    • ΚΡΑΣΙ
    • WINE PAIRING
    • ΙΣΤΟΡΙΕΣ ΠΟΤΟΥ
  • ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ
F&B Magazine
Αρχική » Πως το σπίτι μπορεί να μας τροφοδοτεί με επιπλέον άγχος
σοβαρό άγχος

Πως το σπίτι μπορεί να μας τροφοδοτεί με επιπλέον άγχος

Hellenic Hotels TeamBy Hellenic Hotels Team ΒΕΛΤΙΩΣΗ

Το καθημερινό μας άγχος προκαλείται από πολλά πράγματα. Μπορεί να επηρεάσει τις καθημερινές μας υποχρεώσεις στην εργασία ή στην προσωπική μας ζωή. Τρεις κύριες κατηγορίες πρόκλησης άγχους, είναι η εργασία μας, οι σχέσεις μας και τα οικονομικά μας. Ωστόσο, ένας παράγοντας που μπορεί να επιτείνει το σοβαρό άγχος είναι ο χώρος του σπιτιού.

Ένα ακατάστατο σπίτι προκαλεί περιττό άγχος στο μυαλό μας, καθώς τείνουμε να βλέπουμε τα σπίτια μας ως προέκταση του εαυτού μας.

Το σπίτι είναι κάτι πολύ περισσότερο από ένα μέρος που γεμίζετε με όμορφα έπιπλα και αξεσουάρ. Είναι ένα ιδιωτικό καταφύγιο. Ως το πρώτο και το τελευταίο πράγμα που βλέπετε, το σπίτι σας έχει τη δύναμη να δώσει τον παλμό για την υπόλοιπη μέρα σας. Δεν θα έπρεπε λοιπόν το σπίτι σας να είναι όσο το δυνατόν πιο σωστό ως περιβάλλον, ώστε να μη συμβάλλει στο να έχουμε σοβαρό άγχος μέσω του υποσυνείδητου.

Παρακάτω ακολουθούν κάποιες πιθανές αιτίες με τις οποίες το σπίτι σας μπορεί να σας αγχώνει, καθώς και κάποιες εύκολες τροποποιήσεις για να δώσετε στο χώρο σας μια πιο χαλαρωτική αίσθηση.

Ανεπαρκές φως

Μην υποτιμάτε ποτέ τη δύναμη του καλού φωτισμού. Το φυσικό φως μας βοηθά να ρυθμίσουμε και να ανυψώσουμε τη διάθεσή μας, και η έλλειψη αρκετού από αυτό μπορεί να έχει αρνητικές επιπτώσεις. Οι άνθρωποι υποσυνείδητα προτιμούν να βρίσκονται κάτω από διακεκομμένο φωτισμό, το οποίο είναι το ίδιο φως που μπορεί να βιώσετε όταν ο ήλιος λάμπει μέσα από τα φύλλα ενός δέντρου.

Δεν χρειάζεται να έχετε ένα διαμέρισμα στο δάσος για να πετύχετε αυτό το εφέ. Μπορείτε να δημιουργήσετε μικρές φωτεινές περιοχές αντί ενός δυνατού κεντρικού φωτισμού.

Υπερβολικές εναλλαγές χρωμάτων

Οι άκρως κορεσμένες αποχρώσεις και τα πολλαπλά χρώματα που κάνουν αντίθεση μπορεί να είναι εξαιρετικά για να δώσουν ζωντάνια στους ανθρώπους. Ωστόσο, αυτός ο συνδυασμός είναι δύσκολο να γίνει αποδεκτός για παρατεταμένες χρονικές περιόδους και θα οδηγήσει σε άγχος.

Βέβαια επειδή τα έντονα χρώματα μπορεί να είναι αγχωτικά δεν σημαίνει ότι πρέπει να τα εξαλείψετε εντελώς από το χώρο σας. Αντίθετα, χρησιμοποιήστε αυτές τις ζωντανές αποχρώσεις με μέτρο.

Σκεφτείτε τη φύση για την παλέτα σας. Στη φύση, τα γήινα ουδέτερα εμφανίζονται σε μεγαλύτερη αναλογία, ενώ τα έντονα χρώματα εμφανίζονται σε μικρότερες ποσότητες σε λουλούδια και φυτά.

Όχι αρκετή εναλλαγή

Εάν τα έντονα χρώματα είναι πολύ αγχωτικά, μην πάτε στο άλλο άκρο και βάψετε όλο το σπίτι λευκό γιατί θα καταφέρετε το αντίθετο αποτέλεσμα. Μπορεί να προκληθεί σοβαρό άγχος από αυτό και μόνο.

Χώροι χωρίς διακύμανση στην απόχρωση μπορούν να προκαλέσουν την αντίθετη ψυχική απόκριση

Οι ειδικοί λένε οτι το μπεζ είναι μια λιγότερο αγχωτική εναλλακτική λύση και δεν απαιτεί τόσο έντονη συντήρηση όπως η λευκή μπογιά. Ζεστάνετε το χώρο με τόνους σε ουδέτερες αποχρώσεις, όπως το καστανό, το γκρι και, φυσικά, το μπεζ.

Ταπετσαρίες και μοτίβα

Οι πάρα πολλοί πίνακες, κάδρα, ταπετσαρίες και μοτίβα, ειδικά όταν ποικίλλουν σε μεγάλο βαθμό σε κλίμακα ή διαθέτουν πάρα πολλά χρώματα σε αντίθεση, μπορεί να δημιουργήσουν μια ψυχική ακαταστασία μέσα σε έναν χώρο, ανεξάρτητα από το αν υπάρχει και πραγματική ακαταστασία. «Το προγονικό μας παρελθόν μάς κάνει να είμαστε επιφυλακτικοί όταν μας περιβάλλουν πάρα πολλά σχήματα και χρώματα διότι δεν μπορούσε ο τότε άνθρωπος να διακρίνει αν ελλοχεύει κάπου, κάποιος κρυμμένος κίνδυνος.

Πάρα πολλή ορατή ακαταστασία

Η ακαταστασία μας κάνει να νιώθουμε ένταση και απαιτεί περισσότερη από τη διανοητική μας προσοχή. Τείνουμε να επικεντρωνόμαστε περισσότερο στις υπερχειλισμένες στοίβες από χαρτιά στο γραφείο ή σε σωρούς από πράγματα στο σπίτι. Αυτό συμβαίνει γιατί ο εγκέφαλός μας δεν μπορεί να τακτοποιήσει διανοητικά την ακαταστασία με τον ίδιο τρόπο που μπορεί να δεχτεί εικόνες με τακτοποιημένες στοίβες ή οργανωμένους κάδους φύλαξης.

Περιορίστε την ακαταστασία στο ελάχιστο, αποθηκεύοντας τα υπάρχοντά σας σε δοχεία και καλάθια. Με αυτόν τον τρόπο, μπορείτε να σκέφτεστε λιγότερο τη διαφαινόμενη ακαταστασία σας και περισσότερο τα σημαντικά πράγματα στη ζωή.

Share. Facebook Twitter LinkedIn WhatsApp Email
Previous ArticleΕίναι τα ερωτηματολόγια ο καλύτερος τρόπος για τη συλλογή πληροφοριών;
Next Article 4 τρόποι για να εντοπίσετε fake κριτικές στο TripAdvisor
Hellenic Hotels Team
  • Website
  • Facebook
  • Twitter
  • LinkedIn

Το Hellenic Hotels είναι ένα ηλεκτρονικό περιοδικό που συγκεντρώνει τα καλύτερα άρθρα στον τομέα του τουρισμού. Η ομάδα μας ψάχνει στο διαδίκτυο και μοιράζεται θέματα που ενδιαφέρουν άμεσα τους αναγνώστες. Επιλέγουμε ιστορίες με αυθεντικότητα και πάθος. Πιστεύουμε στην καλή θέληση πιστεύουμε στους καλούς ανθρώπους και μοιραζόμαστε τις ιστορίες τους, προκειμένου η φωνή τους, να ταξιδέψει ακόμα παραπέρα.

ΠΑΡΟΜΟΙΑ ΑΡΘΡΑ

By Sofia Banagi

Θέλεις να αλλάξεις αλλά τα παρατάς;

By Sofia Banagi

5 Life coaching Συμβουλές

By Sofia Banagi

Πως να ανακάμψεις από τις δυσκολίες

By Greg Michopoulos

Eργασιακή εξουθένωσης (Employee Burnout)

By Vassilios Canellos

Γιατί καλοί υπάλληλοι αποτυγχάνουν όταν παίρνουν προαγωγή;

By Sofia Banagi

Αυτοπεποίθηση και αυτοεκτίμηση. Οι διαφορές;

By Sofia Banagi

Η σημασία του Business Coaching στη διαμόρφωση της εταιρικής κουλτούρας

By Sofia Banagi

Γιατί είναι τόσο σημαντικό το personal Branding;

By John Protopapadakis

Ποιος είναι ο μεγαλύτερος εχθρός ενός επαγγελματία;

ΑΚΟΛΟΥΘΗΣΤΕ ΜΑΣ
  • Facebook
  • Twitter
  • LinkedIn
  • WhatsApp
ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ
ΠΡΟΣΦΑΤΑ
  • Μπακαλιάρος σκορδαλιά και επανάσταση
  • Vinsanto – Ο βασιλιάς των κρασιών της Σαντορίνης
  • Bellini – Πως δημιουργήθηκε;
  • Θέλεις να αλλάξεις αλλά τα παρατάς;
  • Παράπονα πελατών 5 χρήσιμες πρακτικές

Newsletter

Όλα τα άρθρα στα εισερχόμενα σας.

Ευχαριστούμε πολύ!

Δεν χρειάζεται κάτι άλλο από εσάς. Εμείς ρυθμίζουμε όλα τα υπόλοιπα. Αν δεν έρθει αμέσως email επιβεβαίωσης εγγραφής, ελέγξτε το spam folder. 

.
ΠΡΟΤΑΣΗ ΓΙΑ ΒΙΒΛΙΟ
ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ
ABOUT

Το blog αυτό απευθύνεται στους ανθρώπους που στελεχώνουν την Τουριστική βιομηχανία και πιο συγκεκριμένα τον κλάδο του Food & Beverage. Περιέχει πρωτότυπο περιεχόμενο που αποτελεί την πνευματική ιδιοκτησία των συντελεστών. Παρόλο που δεν απαγορεύουμε την αναδημοσίευση, θα σας παρακαλούσαμε να χρησιμοποιείτε ενεργό σύνδεσμο προς το άρθρο για να έχετε την άδεια χρήσης των περιεχομένων.

ΠΡΟΣΦΑΤΑ
  • Μπακαλιάρος σκορδαλιά και επανάσταση
  • Vinsanto – Ο βασιλιάς των κρασιών της Σαντορίνης
  • Bellini – Πως δημιουργήθηκε;
  • Θέλεις να αλλάξεις αλλά τα παρατάς;
ΑΝΑΖΗΤΗΣΗ
F&B Magazine
Facebook Twitter LinkedIn WhatsApp
  • ΑΡΘΡΟΓΡΑΦΟΙ
  • Γράψε στο Blog
  • Όροι χρήσης
  • Πολιτική απορρήτου
© 2020 - 2023 Creative Ideas 💡 by Facenet PRO.

Type above and press Enter to search. Press Esc to cancel.