Όλοι μας έχουμε μία και μοναδική σχέση που δεν πρόκειται να σταματήσει ποτέ όσο ζούμε, αυτή είναι η σχέση με τον εαυτό μας. Αυτό που πρέπει να ξεκαθαρίσουμε στο μυαλό μας είναι πως δεν μπορούμε να αγαπήσουμε κανέναν άλλον αν πρώτα δεν αγαπήσουμε τον ίδιο μας τον εαυτό.

Δυστυχώς οι περισσότεροι από μας έχουμε την αντίληψη ότι θα φανούμε εγωιστές αν αγαπάμε τον εαυτό μας, αυτό όμως είναι μια λανθασμένη πεποίθηση. Δε χρειάζεσαι την άδεια κανενός για να σε αγαπήσεις. Άλλωστε όσο περισσότερη αυτοαγάπη έχεις τόσο περισσότερη αγάπη έχεις να δώσεις. Αλλάζοντας την σχέση με τον εαυτό σου θα έλκεις τους κατάλληλους ανθρώπους για να μοιράζεσαι ευτυχισμένες στιγμές.

Δεν υπάρχει καλύτερη μέρα από την σημερινή για να γίνεις ο καλύτερος φίλος και σύμμαχος του εαυτού σου.

Αγάπη για τον εαυτό μας δεν σημαίνει να αγαπάμε μόνο τα καλά του εαυτού μας, αγάπη εαυτού σημαίνει δέχομαι τον εαυτό μου όπως είναι , χωρίς όρους και χωρίς να συγκρίνομαι μόνιμα με τους άλλους. Αποδέξου και αγάπησε τον εαυτό σου , κάθε λεπτό όπως είσαι, έτσι θα σε βοηθήσεις να εξελιχθείς και να ανθίσεις.

Τώρα είναι η κατάλληλη στιγμή, να ξαναανακαλύψεις τον εαυτό σου και να τον κάνεις προτεραιότητα σου και όπως έλεγε ο Μοντεχρήστος στον Ισοβίτη του Αρκά ”καιρός να αφήσουμε τους εγωισμούς και να κοιτάξουμε λίγο τον εαυτό μας”!

Η εν συναίσθηση που πολλές φορές δείχνεις στους άλλους, αξίζει και οφείλεις τώρα να την καλλιεργήσεις και να την δώσεις στον εαυτό σου, ώστε να δεις την αλλαγή μέσα σου. Εξάλλου, όλα τα μεγάλα και σπουδαία πράγματα στην ζωή, ξεκινούν από εμάς τους ίδιους.

Να θυμάσαι ότι:
◉ Η αξία σου είναι μοναδική και εσωτερική, γεννήθηκες επαρκής!
Δεν ήρθες σε αυτή τη ζωή για να αποδείξεις τίποτα σε κανέναν. Ήρθες για να εκφράσεις όλα όσα είσαι.Ήρθες για να δημιουργήσεις τα όνειρα σου

◉ Σταμάτα να συγκρίνεσαι με τους άλλους. Η σύγκριση σε οδηγεί στο θυμό , στην ζήλεια, στην έλλειψη αυτοπεποίθησης. Είσαι μοναδικός όπως είσαι!

◉ Το παρελθόν δε σε καθορίζει. Κάθε στιγμή είσαι νέος, εστίασε σε αυτό. Αποδέξου όσα έκανες ή δεν έκανες στο παρελθόν, είσαι ελεύθερος να ζήσεις όπως εσύ επιθυμείς.

◉ Η Αυτοφροντίδα δεν είναι εγωισμός, είναι αγάπη προς τον εαυτό σου. Μάθε να μένεις λίγο με τον εαυτό σου και να ακούς τις ανάγκες σου. Μόνο τότε θα αισθάνεσαι δημιουργικός, χαρούμενος και δοτικός.

◉ Δημιούργησε ένα όμορφο και υψηλό όραμα για την ζωή σου, επειδή γίνεσαι αυτό που πιστεύεις!
Σταμάτα να ζητάς την επιβεβαίωση από τους άλλους. Δεν είσαι αυτό που λένε ή νομίζουν οι άλλοι για εσένα. Ξεκίνα να επιβραβεύεις και να επιβεβαιώνεις εσύ τον εαυτό σου.

Πίστεψε στον εαυτό σου! Η πίστη στον εαυτό σου μαθαίνεται και θέλει επανάληψη. Μόνο έτσι θα βρεις το κουράγιο και την δύναμη να πραγματοποιήσεις τα όνειρα σου. Μην ξεχνάς οτι ο καλύτερος σύμμαχος σου είναι ο εαυτός σου.

Το άρθρο Πώς να γίνεις ο καλύτερος σύμμαχος σου; εμφανίστηκε πρώτα στο F&B Magazine.

Έχεις αναρωτηθεί τι αλήθεια σημαίνει αυτοηγεσία( self-leadership) για τον εαυτό σου ή απλά μιμείσαι όσα βλέπεις;

Οι άνθρωποι νομίζουμε ότι οι καλοί ηγέτες είναι εκείνοι που κατέχουν εξουσία. Για εμένα καλός ηγέτης είναι ο άνθρωπος που γνωρίζει τον εαυτό του , έχει όραμα για την προσωπική και επαγγελματική του ζωή και μπορεί να εμπνεύσει και άλλους ανθρώπους.

Άρα πρώτα απ’ όλα μπορεί και ηγείται του εαυτού του.

Η αυτοηγεσία δεν είναι για λίγους αλλά είναι για εκείνους που θέλουν να πάρουν την προσωπική ευθύνη και να δεσμευτούν.

Πώς θα καταλάβεις οτί αυτή την περίοδο της ζωής σου δεν έχεις αυτοκυριαρχία;

◉ Οι σκέψεις σου είναι συνήθως αρνητικές και μίζερες.

◉ Θέλεις αλλά δε μπορείς να οργανώσεις το πρόγραμμα σου.

◉ Νιώθεις μια μόνιμη ανασφάλεια και εκνευρισμό.

◉ Εστιάζεις στο αρνητικό.

◉ Είσαι θυμωμένος με τον εαυτό σου, το περίγυρο σου.

◉ Η αισιοδοξία σου έχει κάνει “φτερά”.

◉ Παρασύρεσαι από τις σκέψεις σου και τα συναισθήματα σου.

Μην απογοητεύεσαι γιατί αυτό αλλάζει. Εστίασε σε αυτό ακριβώς , ή αυτοκυριαρχία κατακτιέται και δεν κάνει διακρίσεις. Είναι κάτι που σχεδόν όλοι μπορούμε να εκπαιδευτούμε. Να θυμάσαι ότι η αυτο-ηγεσία είναι ένα κάλεσμα να μάθεις, να γνωρίσεις, να βιώσεις τον εαυτό σου και την δυναμική του. Τι πιο όμορφο να μάθεις να προσφέρεις πρώτα σε εσένα, στους άλλους και να έχεις προσωπική και επαγγελματική ευτυχία;

Συμβουλές για να ξεκινήσεις αυτή τη νέα διαδρομή.

◉ Γνώση. Γνώση σημαίνει κατ’ αρχάς αυτογνωσία. Ένας άνθρωπος που γνωρίζει τον εαυτό του έχει επίγνωση των αναγκών του σε προσωπικό , επαγγελματικό , κοινωνικό επίπεδο.

◉ Υπευθυνότητα. Αν επιθυμείς πραγματικά να αφήσεις το αποτύπωμα σου χρειάζεται να πάρεις την προσωπική σου ευθύνη.

◉ Εξέλιξη. Έχουμε μάθει να συσσωρεύουμε πτυχία αλλά ή εξέλιξη κυρίως για την οποία γράφω είναι ή συναισθηματική εξέλιξη.

◉ Επικοινωνία. Ο τρόπος που επικοινωνείς με τους ανθρώπους σε κάνει ευτυχισμένο γιατί σε ακούν και τους ακούς. Να θυμάσαι οτι αν ξέρεις πώς να επικοινωνείς σωστά μπορείς να εμπνέεις το περίγυρο σου.

◉ Αξιοπιστία. Μια βασική και θεμελιώδη ικανότητα να μπορούν να σε εμπιστευτούν οι άλλοι.

◉ Αυτοπεποίθηση/Αυτοεκτίμηση. Όταν αποκτάς αυτογνωσία γνωρίζεις ποιος είσαι, τι θέλεις να πετύχεις και βρίσκεις το δικό σου γιατί. Δίνεις νόημα στη ζωή σου.

Η αυτο-ηγεσία είναι στάση ζωής και την οφείλεις στον εαυτό σου. Γεννήθηκες μοναδικός/ή αξίζει να ζήσεις μια ζωή που επιθυμείς.

Το άρθρο Αυτοηγεσία, η μεγαλύτερη πρόκληση της ηγεσίας εμφανίστηκε πρώτα στο F&B Magazine.

Η ζωή σου ανήκει τώρα, σήμερα και εσύ κάνεις συμφωνίες μαζί της του τύπου “θα ψάξω για νέα δουλειά όταν είμαι σίγουρος για τον εαυτό μου”. Λυπάμαι αλλά δεν παίζεται έτσι το παιχνίδι.

Η ζωή δεν περιμένει πότε εσύ θα νιώσεις αρκετός ή έτοιμος να την αρπάξεις από τα μαλλιά.

Υπάρχουν άνθρωποι που νομίζεις οτι είναι πιο τυχεροί, πιο όμορφοι, πιο ικανοί και γι’ αυτό κατακτούν τους στόχους τους. Όχι φίλε μου, είναι άνθρωποι με θάρρος και θέληση, είναι άνθρωποι που αναζητούν συμμάχους, είναι αυτοί που ζητάνε βοήθεια γιατί δεν είναι εγωκεντρικοί.

Αναρωτιέσαι αν και εσύ μπορείς να τα καταφέρεις να το κάνεις διαφορετικά;

Και βέβαια μπορείς. Είναι κάτι που γίνεται αρκεί να πάρεις σοβαρά τα θέλω σου. Να σε ακούσεις επιτέλους σε ένα βαθύτερο επίπεδο.

Να σταματήσεις τις δικαιολογίες που σε οδηγούν στην αναβλητικότητα.

Πώς θα κάνεις αυτή τη πραγματικά νέα Αρχή, διάβασε τα επόμενα βήματα που σου προτείνω:

Αναρωτήσου με απόλυτη αλήθεια “ποιος είσαι”;

Είναι στενάχωρο να μην γνωρίζεις, ποιος εσύ θέλεις να είσαι. Οι περισσότεροι άνθρωποι δεν έχουν προσδιορίσει το ποιοι είναι. Δυστυχώς δεν ξέρουν αν αυτά που έχουν επιλέξει είναι δικές τους αποφάσεις ή τους κυνηγάνε ακόμα οι άγραφες επιταγές των παιδικών και εφηβικών τους χρόνων.

Σκέψου, είσαι πραγματικά ευτυχισμένος με όσα είσαι; Σου αρέσει να κάθεσαι με τον εαυτό σου;

Δημιούργησε το δικό σου στόχο που επιθυμείς να πετύχεις! Οραματίσου τον, όπως όταν ήσουν παιδί. Αυτό θα σου δώσει δύναμη και ενέργεια και δεν είναι παιδιάστικο. Όταν δημιουργείς εικόνες στο μυαλό σου αυτές γίνονται η πραγματικότητα σου.

Κάνε ακριβή καταγραφή των στόχων σου. Σκέψου πως θα νιώθεις όταν τους πετύχεις. Προκάλεσε θετικά συναισθήματα αναλύοντας το εσωτερικό ταξίδι που θα κάνεις για να τους πετύχεις.

Τι ακριβώς θέλεις να πετύχεις; Ποια βήματα χρειάζεται να κάνεις; Μήπως χρειάζεσαι υποστήριξη;

Δεσμεύσου απέναντι στον καθρέφτη σου και σε έναν άνθρωπο που εκτιμάς. Η δέσμευση έχει μεγάλη δύναμη, η δέσμευση λειτουργεί ως κινητήριος δύναμη στην προσωπική ανάπτυξη , στην συμβουλευτική και την ψυχοθεραπεία.

Παίρνοντας μια στάση δέσμευσης, αποκτάς το αίσθημα της ευθύνης στον εαυτό σου και τα όνειρα σου.

Απομακρύνσου από τοξικούς ανθρώπους και καταστάσεις γιατί σπαταλάς τεράστια ενέργεια ώστε να τις αντιμετωπίσεις. Αποτέλεσμα η εξουθένωση και ή απογοήτευση και στο τέλος τι αποθέματα ενέργειας έχεις για εσένα; Αυτό είναι μια παγίδα που οι περισσότεροι άνθρωποι πέφτουμε και έπειτα αισθανόμαστε μη ικανοί. Αυτό δεν ισχύει, απλά δεν μας έμεινε ενέργεια και ψυχική δύναμη.

Κάνε καταγραφή των επιτυχιών σου.

Αλήθεια πόσο συχνά καταγράφεις τα αποτελέσματα που δημιουργείς μικρά ή μεγάλα; Πόσες φορές σου λες ένα μεγάλο “Μπράβο”;

Γιατί αν δεν γιορτάζεις τις νίκες σου και δεν σε επιβραβεύεις θα παραιτηθείς.

Θυμίσου οτι όταν ήσουν παιδί επιθυμούσες την αναγνώριση , την επιβράβευση και την αποδοχή. Το ίδιο και τώρα.

Είσαι έτοιμος να δεσμευτείς για να γράψεις μια νέα ιστορία στη δική σου ζωή;

Επίτρεψε στον εαυτό σου να γνωρίσει και άλλες πτυχές του εαυτού του που θα σε οδηγήσουν σε όσα πραγματικά θέλεις!!

Πίστεψε με, μπορείς να τα καταφέρεις.

Το άρθρο Πώς θα πετύχεις φέτος τους στόχους σου; εμφανίστηκε πρώτα στο F&B Magazine.

Αν δεν αποκτήσεις την απαραίτητη αυτογνωσία και δεν κάνεις μια εσωτερική ενδοσκόπηση η απάντηση θα σε δυσκολέψει.

▣ Αν εσύ δεν γνωρίζεις ποιος είσαι, πώς θα προωθήσεις τον εαυτό σου;
▣ Πώς θα κάνεις τους ανθρώπους να σε εμπιστευτούν;
▣ Πώς θα ξεχωρίσεις εκεί έξω;

Η προσωπική ταυτότητα δεν είναι ούτε κάτι εύκολο, ούτε κάτι απλό. Για εμένα ή δημιουργία προσωπικής ταυτότητας είναι ένα ταξίδι που κρύβει μυστήριο, εκπλήξεις, λάθη, νίκες, απογοητεύσεις.

Σχετίζεται με την δημιουργία της ταυτότητας με την έννοια ποιοι είμαστε, ποιοι θέλουμε να γίνουμε και πώς θέλουμε οι άλλοι να μας θυμούνται και να μιλάνε για εμάς.

Άρα το personal branding στην εποχή του έντονου ανταγωνισμού και των συνεχόμενων αλλαγών είναι ένα εργαλείο αυτογνωσίας που χρειάζεται να το ανακαλύψουμε και όχι ένα κουστούμι που όλοι πρέπει να φορέσουμε.

Μέσα από την δημιουργία της προσωπικής μας ταυτότητας επικοινωνούμε τις αξίες μας, τις δυνατότητές μας, το όραμά μας και την διαφορετικότητα μας.

Πολλές φορές οι άνθρωποι δεν θέλουν να ασχοληθούν με το χτίσιμο της δικής τους προσωπικής επωνυμίας γιατί πιστεύουν οτί δεν έχουν κάτι διαφορετικό να προσφέρουν.

▣ Έλλειψη αυτοπεποίθησης. Συνήθως όταν πιστεύουμε οτι δεν μπορούμε να τα καταφέρουμε και οτι δεν είμαστε αρκετοί μένουμε στάσιμοι και γινόμαστε θύματα σαμποτάροντας τον εαυτό μας.
▣ Δεν έχουμε βρει αυτό που πραγματικά θέλουμε. Πολλές φορές η απόφαση της επαγγελματικής μας ταυτότητας είναι βασισμένη σε θέλω και προσδοκίες άλλων.
▣ Δεν εκτιμάμε την μοναδικότητα μας γιατί δεν την μάθαμε ποτέ.

Όμως ποτέ δεν είναι αργά να σε ανακαλύψεις και να χτίσεις την δική σου ταυτότητα. Το πρώτο μεγάλο βήμα είναι να ξέρουμε τι θέλουμε να πετύχουμε, σε ποιους απευθυνόμαστε και γιατί οι άλλοι να έρθουν σε εμάς.

▣ Διαφορετικότητα. Μας εκπαιδεύσανε από πολύ μικρούς οτι το να διαφέρεις από τους άλλους είναι κάτι που θα σε κρατήσει στο περιθώριο. Λάθος το να διαφέρεις από το σύνολο είναι κάτι που θα σε απογειώσει. Η προσωπική επωνυμία συνδέεται με μια μοναδική πρόταση αξίας. Σκέψου λοιπόν τι με κάνει μοναδικό;

▣ Αυθεντικότητα. Είναι πολύ σημαντικό τόσο για τον εαυτό μας όσο και για το κοινό που απευθυνόμαστε να είμαστε αυθεντικοί. Οι άνθρωποι έχουν κουραστεί από ανθρώπους με προσωπεία. Πέτα ότι σε βαραίνει και θα αντικρύσεις την αυθεντικότητα σου. Να θυμάσαι να ζεις σύμφωνα με την προσωπική σου επωνυμία. Αυτός είναι ο δρόμος προς την αυθεντικότητα.

▣ Συνέπεια. Είναι ο μόνος δρόμος προς την αυτοπραγμάτωση, την προσωπική και επαγγελματική εξέλιξη. Χρειάζεται να είμαστε συνεπείς πρώτα με τον εαυτό μας και έπειτα με τους πελάτες μας.

Τελικά πόσο υπεύθυνος είσαι με τα θέλω σου και τους στόχους σου;

Το άρθρο Επένδυσε στον εαυτό σου εμφανίστηκε πρώτα στο F&B Magazine.

Η βαθιά πίστη στον εαυτό σου και η κατανόηση της αξίας σου, είναι το κλειδί για να ζήσεις όπως εσύ επιθυμείς. Το θετικό είναι ότι η αυτοεκτίμηση και η αυτοπεποίθηση χτίζονται με χρόνο και κόπο.

Πώς νιώθεις για τον εαυτό σου; Έλκεις αυτά που επιθυμείς ή διαρκώς νιώθεις αδικημένος/αποτυχημένος

Η συνειδητοποίηση και η αλλαγή της αμφισβήτησης του εαυτού σου είναι ο ισχυρότερος τρόπος για να αρχίσεις να αλλάζεις εκ των έσω. Κανένας εξωτερικός παράγοντας , καμία επαγγελματική επιτυχία από μόνα τους, δεν θα σου δώσουν αυτή τη δυνατή αίσθηση ότι αξίζεις.

Ερευνητικά δεδομένα υποστηρίζουν ότι η επαγγελματική συμπεριφορά σχετίζεται με την εικόνα που έχει σχηματίσει κανείς για τον εαυτό του και κατ’ επέκταση με την αντίληψη της προσωπικής του αξίας.

Πώς θα αλλάξεις την αντίληψη που έχεις για τον εαυτό σου;
Πώς θα ελευθερωθείς από τις πεποιθήσεις που δεν σε εξυπηρετούν πια;

Μερικές στρατηγικές για να ξεκινήσεις την ενίσχυση της αυτοεκτίμησής σου:

▣ Παρατήρησε το πώς μιλάς στον εαυτό σου. Τον επικρίνεις συνεχώς ή τον επιβραβεύεις;
Για να ενισχύσεις την πίστη στον εαυτό σου χρειάζεται να εσωτερικεύσεις όλα τα καλά που έχεις, όλα όσα έχεις καταφέρει.
▣ Αναγνώρισε ποιος είσαι και αν σου αρέσεις. Η αυτογνωσία είναι ένας πολύ σημαντικός παράγοντας για να πετύχεις στην ζωή σου. Αναγνώρισε τις πεποιθήσεις που σε κρατούν δέσμιο και μικρό.
▣ Αύξησε την δημιουργική σου ικανότητα. Μάθε κάτι καινούριο, δημιούργησε κάτι πρωτότυπο.
▣ Ξεκίνα ένα πλάνο δράσης. Κάνε οτι καλύτερο μπορείς κάθε μέρα για να υλοποιήσεις το πλάνο σου.
▣ Υπενθύμιζε στον εαυτό σου την αξία σου, την μοναδικότητα σου.
▣ Σταμάτα να συμβιβάζεσαι με όσα δεν θέλεις πια. Δεν ήρθες εδώ για να ικανοποιήσεις τα θέλω και τα πρέπει των άλλων.
▣ Άλλαξε θέση. Σταμάτα να είσαι θύμα των καταστάσεων.
▣ Λάβε δράση. Συνήθως όταν πέφτεις σε αδράνεια, βουλιάζεις στην πολυθρόνα και δεν μπορείς να σηκωθείς εύκολα. Βάλε μικρούς στόχους και προσπάθησε να τους υλοποιήσεις.
▣ Βρες έναν σύμμαχο, έναν ειδικό να εκφράσεις τις σκέψεις σου ,τους προβληματισμούς σου ώστε να δημιουργήσεις μια καλή σχέση, φροντιστική, ευτυχισμένη σχέση με τον μοναδικό εαυτό σου.

Το μοναδικό μέσο για να μπορέσει ο κάθενας μας να νικήσει τη χαμηλή αυτοεκτίμηση του είναι η παιδεία.

Είναι δικαίωμά σου αλλά και επίσης απαραίτητο να αγαπήσεις ολοκληρωτικά τον εαυτό σου, να τον προστατέψεις και να τον λατρέψεις. Η ζωή είναι δική σου και έχεις δικαίωμα στην ευτυχία. Γίνε επιτέλους Γενναιόδωρος με τον εαυτό σου.

Διάσημοι που αναφέρθηκαν στην αξία της αυτοεκτίμησης

• Αν πάψω να πιστεύω στον εαυτό μου, θα’χω ολόκληρο το σύμπαν εναντίον μου – Έμερσον Ραλφ
• Η πίστη στον εαυτό σου και στους άλλους να έχει σωφροσύνη, για να χαίρεσαι όταν τα πράγματα πάνε καλά και να μη θλίβεσαι όταν δεν πάνε – Κένκο Γιοσίντα
• Στο βάθος, κάθε άνθρωπος γνωρίζει πως είναι μοναδικός και μόνο μια φορά πάνω στη γη. Και ποτέ μια τέτοια θαυμαστά αρμονική συνύφανση αντιθέσεων δεν πρόκειται να υφανθεί για δεύτερη φορά – Νίτσε
• Εσείς, όσο κι όλοι μέσα στο σύμπαν, αξίζετε την αγάπη σας και τη στοργή σας – Βούδας

Το άρθρο Πως να νικήσεις τη χαμηλή αυτοεκτίμηση εμφανίστηκε πρώτα στο F&B Magazine.

Οι εργαζόμενοι όπως και κάθε άνθρωπος αισθάνεται ευχαρίστηση όταν μπορεί να εξελίσσεται και να εκφράζει δημιουργικά τις ικανότητες του.

Δυστυχώς πολλές φορές αυτό δεν είναι εφικτό γιατί είτε δεν υπάρχουν Manager σωστά καταρτισμένοι για την διαχείριση ανθρώπινου δυναμικού είτε οι ίδιοι εργοδότες επιθυμούν να έχουν διαρκώς τον έλεγχο και δεν είναι ανοιχτοί σε νέες προσεγγίσεις. Αποτέλεσμα οι ικανοί εργαζόμενοι να παραιτούνται και για όλα φταίνε τα λάθη ηγεσίας.

Τελικά τι κάνει έναν υπάλληλο μη παραγωγικό;
Τίποτα δεν “καίει” περισσότερο έναν παραγωγικό υπάλληλο από τον φόρτο εργασίας. Με τη συγκεκριμένη τακτική δεν αυξάνεται η παραγωγικότητα. Οι καλοί εργαζόμενοι χρειάζονται χρόνο και ανάπαυση για να φορτίζουν τις ενεργειακές τους μπαταρίες.

Δεν αναγνωρίζουν και δεν επιβραβεύουν τους εργαζόμενους τους. Είναι πολύ συχνό λάθος πως υποτιμάται η Δύναμη ενός Μπράβο ή ενός φιλικού χτυπήματος στην πλάτη. Να θυμάστε ότι οι άνθρωποι όσο πετυχημένοι και αν είναι χρειάζονται αναγνώριση και επιβράβευση.

Κακές Εργασιακές σχέσεις εργοδότη και εργαζόμενου οδηγούν στην έξοδο από την εργασία πάνω από το 50% σύμφωνα με Αμερικάνικες μελέτες. Οι επιτυχημένες επιχειρήσεις μικρές ή μεγάλες χρειάζονται ανθρώπους με συναισθηματική νοημοσύνη.

Προσλαμβάνουν εργαζομένους ή δίνουν προαγωγή σε άτομα λιγότερα ικανά. Οι καλοί εργαζόμενοι χρειάζονται να συνεργάζονται με δημιουργικά, ικανά και ώριμα γιατί ο μέσος άνθρωπος περνάει πάνω από το μισό της ζωής του στην εργασία του.

Δεν αφήνουν τους ανθρώπους να ακολουθούν το πάθος τους. Οι άνθρωποι όταν τους δίνεται η ελευθερία να εκφράσουν αυτό που επιθυμούν, η παραγωγικότητα τους αυξάνεται.

Αν συνεχώς εγκλωβίζεις έναν εργαζόμενο στα κουτάκια σου το μόνο που θα κατορθώσεις μετά από ένα χρονικό διάστημα να οδηγήσεις έναν ικανό υπάλληλο σε μια άλλη εταιρεία.

Ο κάθε άνθρωπος είναι Μοναδικός και χρειάζεται να τον ακούς!!

Το άρθρο Λάθη ηγεσίας που οδηγούν σε χαμηλή παραγωγικότητα και παραιτήσεις εμφανίστηκε πρώτα στο F&B Magazine.

Είναι αλήθεια ότι ο άνθρωπος που έχει αυτοπεποίθηση, νιώθει σίγουρος για τον εαυτό του, γνωρίζει τα δυνατά του σημεία, αποδέχεται τα λάθη του και διαθέτει τις κατάλληλες γνώσεις για να κερδίσει το ενδιαφέρον του εργοδότη του.

Η αυτοπεποίθηση μας δίνει φτερά τόσο στην επαγγελματική μας ζωή όσο και στην προσωπική μας. Η αποδοχή του εαυτού μας και ή αυτοπεποίθηση είναι 2 σημαντικά εργαλεία που μπορούν να μας εξυψώσουν και μπορούμε επίσης να τα καλλιεργήσουμε.

Μερικές συμβουλές για το πώς θα αυξήσεις την αυτοπεποίθηση σου.

Κράτα ημερολόγιο και απάντησε στις παρακάτω ερωτήσεις.(ποιος είμαι; Τι μπορώ να κάνω; Τι μου αρέσει να κάνω; Ποια είναι τα δυνατά μου σημεία; πώς μπορώ να βελτιωθώ; Τι θα με βοηθήσει να πάω παρακάτω)
Ξαναθυμήσου, τις νίκες σου, τις επιτυχίες σου. Όταν δεν είμαστε καλά, όταν έχουμε χωρίσει ή απολυθεί ξεχνάμε τις προσωπικές μας επιτυχίες και αυτό δεν μας βοηθάει. Να σου υπενθυμίζεις όσο πιο συχνά μπορείς ότι Ναι μπορείς και τα έχεις ξανακαταφέρει.

Αποδεσμεύσου από την Εξιδανίκευση. Εχθρός βασικός της αυτοπεποίθησης είναι η τελειότητα. Το να βάζεις υπερβολικά κριτήρια και στάνταρ το μόνο που καταφέρνεις είναι να απογοητεύεσαι και να μένεις στάσιμος. Πώς θα αισθανόσουνα αν σου έλεγα οτι το τέλειο δεν υπάρχει και ότι δεν θα γίνεις πρώτα τέλειος και μετά θα προσπαθήσεις. Η ανάπτυξη του ανθρώπου γίνεται μέσα από τα λάθη, όπως όταν ήσουν παιδί έπεσες αρκετές φορές μέχρι να σηκωθείς.

Δημιούργησε χρόνο με εσένα. Πήγαινε στη φύση περίπατο, μάθε ένα άθλημα, κάνε ένα δώρο στον εαυτό σου, παρακολούθησε ένα σεμινάριο. Είναι μερικά πράγματα που θα τονώσουν την αυτοπεποίθησή σου και θα νιώσεις καλύτερα.

Φέρσου με αγάπη και αποδοχή στον εαυτό σου. Βάλε όρια και μάθε να λες όχι. Οι άνθρωποι με χαμηλή αυτοεκτίμηση συνήθως λένε πάντα ναι γιατί με αυτό τον τρόπο έχουν μάθει να παίρνουν αποδοχή. Αυτή τη φορά πες Ναι σε εσένα και στα θέλω σου. Αξίζεις να σου συμπεριφέρεσαι με επιείκεια και με αγάπη. Το κλειδί σε όλο αυτό για να διατηρείς την αυτοπεποίθησή σου σε μια σταθερότητα είναι να μην αφήνεις να έχουν τον έλεγχο της ζωής σου τα εξωτερικά γεγονότα και οι άλλοι άνθρωποι.

Εσύ επιλέγεις πώς θα νιώθεις και αυτό, ναι είναι εκπληκτικό, γιατί έχεις επιλογές. Η επιλογή για το πώς θα το πράξεις είναι δική σου και αυτή είναι ή Δύναμή σου. Αυτό μπορεί να έρθει μέσα από σεμινάρια, από ένα ταξίδι, από ατομική θεραπεία.

Ξεκίνα Τώρα , σήμερα!!

Το άρθρο Η αυτοπεποίθηση μπορεί να κατακτηθεί και να διδαχθεί εμφανίστηκε πρώτα στο F&B Magazine.

Εσύ γνωρίζεις τι είναι αυτοεκτίμηση και αυτοφροντίδα;

Αυτοεκτίμηση είναι ο βαθμός πίστης που έχουμε απέναντι στον ίδιο μας τον εαυτό.Όταν μιλάμε για αυτοεκτίμηση εννοούμε την ίδια την ΑΞΙΑ του ανθρώπου.

Η αξία αυτή δεν έχει να κάνει με νίκες και επιτεύγματα αλλά με την γνησιότητα του ατόμου ,τις αρετές του και τις αξίες του ώς άτομο.

Δυστυχώς έχουμε διδαχτεί από πολύ νέοι να δανειζόμαστε την αυτοεκτίμησή μας από τους άλλους και όταν αυτοί οι σημαντικοί άλλοι δεν είναι εκεί να μας την δώσουν αισθανόμαστε θυμό, απογοήτευση και ένα κενό.

Η αυτοεκτίμησή μας πρέπει να καλλιεργείται και να δυναμώνει από εμάς τους ίδιους, όπως και ή αυτοφροντίδα μας.

Τώρα είναι ή στιγμή να κοιταχτείς στον καθρέφτη και να σε δείς με διαφορετική ματιά. Να σε θαυμάσεις, να σε επιβραβεύσεις για όλες τις καθημερινές σου μάχες.

Ο εαυτός σου είναι ή μοναδική σου σταθερή συντροφιά και εσύ δίνεις σημασία και αγάπη σε όλους τους άλλους εκτός από εσένα!!

Είναι ή ώρα να οπλιστείς με ένα δυνατό ΘΕΛΩ μέσα από την καρδιά σου και να δημιουργήσεις μια αληθινή και αυθεντική σχέση με εσένα γιατί το αξίζεις. Είσαι μοναδικός, μην περιμένεις να στο δείξουν οι άλλοι γιατί θα περιμένεις πολύ. Άλλωστε μιλάμε για την δική σου ζωή. Ζήσε αυθεντικά, ζήσε χαρούμενα!!

Το άρθρο Ποια είναι η σχέση σου με τον εαυτό σου και την εικόνα σου; εμφανίστηκε πρώτα στο F&B Magazine.

Για εμένα ένα από τα σημαντικότερα και βασικότερα συστατικά για μια επιτυχημένη καριέρα είναι το πάθος. Ο άνθρωπος μέσα από την εργασία του καλύπτει μεγάλες ανάγκες όπως την ανάγκη αυτοπραγμάτωσης.

Αν λοιπόν η εργασία σου δεν σε ικανοποιεί πια, δεν σου δημιουργεί νέες προκλήσεις εξέλιξης και προόδου, χρειάζεται να δημιουργήσεις νέες προοπτικές.

Είναι αλήθεια ότι το μεγαλύτερο μέρος της ζωής σου το περνάς στο εργασιακό σου περιβάλλον, άρα είναι πολύ σημαντικό ο χρόνος σου να είναι ποιοτικός. Είναι πολύ βασικό για την παραγωγικότητα σου η εταιρεία που εργάζεσαι, να σου προσφέρει κίνητρα, να σε εξελίσσει, να σου δημιουργεί προκλήσεις για να διατηρείς το όραμά σου ζωντανό.

Σε όποιο σημείο και να βρίσκεσαι, σίγουρα η αλλαγή καριέρας και επαγγελματικής σταθερότητας δεν είναι εύκολη υπόθεση αλλά κάποιες φορές είναι απαραίτητη.

Σου παραθέτω μερικά σημεία που μπορεί να διευκολύνει να καταλάβεις αν ήρθε η ώρα να αλλάξεις καριέρα

• Αισθάνεσαι στασιμότητα

Αν βρίσκεσαι σε μια εταιρεία που δεν σου δημιουργεί κίνητρα εξέλιξης, δεν σου προσφέρει εργασιακά προνόμια όπως εργασιακή ευελιξία, εκπαίδευση σεμιναρίων είναι φυσιολογικό να νιώθεις στάσιμος.

• Έλλειψη επαγγελματικής αναγνώρισης.

Ο υπάλληλος χρειάζεται αναγνώριση, ένα μεγάλο μπράβο, ένα bonus είναι ύψιστης σημασίας για την ψυχολογία του εργαζομένου. Το χτύπημα στην πλάτη και η αποδοχή για την εργασία του, είναι το συναισθηματικό καύσιμο για να συνεχίσεις. Αν αυτά δεν υπάρχουν θα κουραστείς και θα ψάξεις αλλού για αναγνώριση.

• Ελλιπής επικοινωνία.

Η σωστή επικοινωνία, ή ενεργητική αναγνώριση είναι το Α και το Ω για να υπάρχει σαφήνεια και διαφάνεια σε μια εταιρεία. Αν δεν υπάρχουν κανόνες επικοινωνίας, συνήθως θα αισθάνεσαι θυμωμένος και οτι δεν ακούγεσαι.

• Έλλειψη πάθους και αποθάρρυνση.

Ένας ικανός και παραγωγικός υπάλληλος χρειάζεται πάθος και όραμα να συνεχίζει να δίνει το μέγιστο των δυνατοτήτων του. Ο καλός εργοδότης να παρέχει κίνητρα και ελευθερίες στον καλό υπάλληλο και όχι να τον έχει εγκλωβισμένο στο κλουβί.

• Έλλειψη ενέργειας και αίσθημα κόπωσης.

Είναι Δευτέρα και δεν έχεις καμία διάθεση να σηκωθείς από το κρεβάτι και να πας στο γραφείο σου. Αισθάνεσαι απογοήτευση και πνευματική κούραση. Το μόνο σίγουρο είναι οτι αυτό δε μπορεί να συνεχιστεί για πολύ ακόμα.

• Τι μπορεί να κάνεις για να αλλάξεις πλεύση;

Δημιούργησε ένα ποιοτικό βιογραφικό.
Αν θέλετε μια νέα δουλειά , χρειάζεται να κάνετε κάποιες τροποποιήσεις, να εντάξετε την τρέχουσα εμπειρία σας και να δημιουργήσετε το βιογραφικό που θα συνάδει με την νέα σας εργασία.

• Δημιουργία πλάνου.

Πριν κάνετε την οποιαδήποτε αλλαγή χρειάζεται να αφιερώσετε χρόνο για να δημιουργήσετε ένα σχέδιο και βήματα δράσης.

• Προετοιμασία για την αλλαγή.

Η αλήθεια είναι οτι μόνο όποιος αλλάζει εξελίσσεται. Βάλε νέους στόχους, δούλεψέ τους και τόλμησε να κάνεις αυτό που σε ευχαριστεί.

• Δικτυώσου.

Γίνε μέλος ενός συνδέσμου , παρακολούθησε νέα σεμινάρια, μίλησε με ανθρώπους που μπορεί να σε βοηθήσουν. Έτσι θα σου δοθεί η ευκαιρία να έρθεις σε επαφή με νέους ανθρώπους και ίσως πιθανούς εργοδότες.

• Ετοιμάσου για το μεγάλο άλμα.

Ενίσχυσε την αυτοπεποίθησή σου. Παρατήρησε τα δυνατά σου σημεία, μη σκέφτεσαι οτι είσαι μεγάλος για αλλαγή. Υπενθύμισε στον εαυτό σου τις επιτυχίες σου, τις οργανωτικές σου ικανότητες, τις επικοινωνιακές σου δεξιότητες, τους λόγους που οι εργοδότες σου σε εμπιστεύονται.
Να θυμάσαι οτι Ποτέ δεν είναι αργά, για να αλλάξεις επαγγελματική πορεία και καριέρα. Ρίσκαρε για τα θέλω σου και όσα Αξίζεις!!

Photo by Freepik

Το άρθρο Μήπως ήρθε η ώρα να αλλάξεις καριέρα; εμφανίστηκε πρώτα στο F&B Magazine.

Ποια είναι η προσωπική σας επωνυμία;
Η προσωπική σας επωνυμία – το Personal Branding δηλαδή είναι ο τρόπος με τον οποίον προωθείτε τον εαυτό σας. Είναι ο μοναδικός συνδυασμός δεξιοτήτων, εμπειρίας και στάσης, που θέλετε ο κόσμος να βλέπει σε εσάς. Πρόκειται για μια αφήγηση η οποία επικοινωνείται σε αυτούς που αλληλεπιδράτε άμεσα ή έμμεσα είτε με λεκτική είτε με μη λεκτική επικοινωνία.

Στις μέρες πριν από το διαδίκτυο, το προσωπικό σας εμπορικό σήμα ήταν απλώς η επαγγελματική σας κάρτα και μερικές συστάσεις ίσως, από άτομα που συνεργάστηκαν μαζί σας. Στον σημερινό δημόσιο κόσμο, όπου ό,τι κάνεις μοιράζεται και συζητιέται στα κοινωνικά μέσα, δεν μπορείς πλέον να είσαι ανώνυμος.

Γιατί χρειάζεσαι την προσωπική επωνυμία;
Η προσωπική σου επωνυμία μπορεί να είναι εξαιρετικά σημαντική επαγγελματικά. Είναι ο τρόπος με τον οποίο παρουσιάζεις τον εαυτό σου σε υποψήφιους ή σε υπάρχοντες πελάτες. Αντίστοιχα για κάποιον με μισθωτή σχέση, είναι ο τρόπος που πλασάρεις το σύνολο των δεξιοτήτων σου και γενικότερα το ποιος είσαι στον υποψήφιο εργοδότη σου. Σου δίνει την ευκαιρία να παρουσιάσεις τον εαυτό σου με τον τρόπο που θέλεις.

Σου δίνει την ευκαιρία να αναδείξεις τα πλεονεκτήματα και τις ικανότητές σου. Όλα αυτά μέσω του διαδικτύου. Οι άνθρωποι κατά κανόνα, έχουν πολύ μεγαλύτερη εμπιστοσύνη σε εκείνους που πιστεύουν ότι γνωρίζουν, ακόμα και σε ανθρώπους με τους οποίους δεν συναντήθηκαν ποτέ προσωπικά. Όταν λοιπόν επαναλαμβάνεσαι μέσω των social media αρχίζεις να γίνεσαι οικείος.

Είναι αλήθεια ότι πρόσφατα, η προσωπική επωνυμία έχει γίνει μια επιτακτική ανάγκη στον επιχειρηματικό κόσμο και όχι μόνο.
Πολλά πανεπιστήμια στην Ευρώπη σήμερα, αλλά και στην Ελλάδα, έχουν εξειδικευτεί κάνοντας κάποια μαθήματα σχετικά με την ανάπτυξη της προσωπικής επωνυμίας.
Παρατηρείται ότι ακόμη και οι επιχειρήσεις ζητούν από τα στελέχη τους να έχουν μια μοναδική και αυθεντική εικόνα. Ο λόγος είναι ότι τις θέσεις εργασίας τις διαχειρίζονται άνθρωποι. Οι συμβάσεις υπογράφονται από άτομα. Οι πωλήσεις έρχονται από ανθρώπους.
Η εμπιστοσύνη και ο θαυμασμός είναι στοιχεία που οδηγούν έναν πελάτη στο να συνεργαστεί μαζί μας, και αυτό γιατί όλοι θέλουν να νιώθουν οτι συνεργάζονται με τον επιτυχημένο, τον ειλικρινή, τον έμπιστο.

Θυμηθείτε να ρωτάτε τον εαυτό σας συχνά. Γιατί πρέπει να με επιλέξουν; Πώς διαφέρω από τον ανταγωνισμό;

Η δημιουργία της επωνυμίας σας απαιτεί χρόνο και στοχευμένες ενέργειες.
Οι άνθρωποι δεν θέλουν πλέον περισσότερες πληροφορίες ή προϊόντα. Θέλουν αλήθεια, εμπιστοσύνη και αυθεντικότητα.
Αυτό απαιτεί αυτογνωσία και ψυχολογική εργασία με τον εαυτό μας. Θα παραμείνεις ένας άνθρωπος, με τα ίδια προβλήματα που έχουν και τα υπόλοιπα άτομα στην αγορά σου και αυτό είναι που κάνει τους άλλους ανθρώπους να έρχονται πιο κοντά σε σένα. Η μόνη διαφορά είναι ότι μπορείς να τους δείξεις ότι έχεις βρει λύση σε ορισμένα ή όλα αυτά τα προβλήματα και είσαι πρόθυμος να τα μοιραστείς μαζί τους.

Πράγματα που μπορείτε να κάνετε τώρα, να αρχίσετε να δημιουργείτε την προσωπική σας μάρκα

1. Ξεκίνησε να σκέφτεσαι τον εαυτό σου ως εμπορικό σήμα
Τι θέλεις να συσχετίσουν οι άνθρωποι μαζί σου όταν σκέφτονται το όνομά σου; Υπάρχει κάποιο θέμα στο οποίο θέλεις να φανείς ως ειδικός; Αφού καταλάβεις πώς θέλεις να γίνει αντιληπτή η προσωπική σου επωνυμία, μπορείς να αρχίσεις να είσαι πολύ πιο στρατηγικός στο χτίσιμο της.

2. Δημιούργησε έναν προσωπικό ιστότοπο
Έχοντας μια προσωπική ιστοσελίδα για τον εαυτό σου, είναι ένας από τους καλύτερους τρόπους για να ευρετηριάσεις το όνομά σου στις μηχανές αναζήτησης. Δεν χρειάζεται να είναι κάτι τεράστιο. Μπορεί να είναι ένας απλός δικτυακός τόπος δύο ή τριών σελίδων με το βιογραφικό σου σημείωμα, σύνδεση με τις κοινωνικές σου πλατφόρμες και μια σύντομη περιγραφή για σένα. Μπορείς κάλλιστα να το επεκτείνεις οποτεδήποτε στο μέλλον.

3. Δημιούργησε εναλλακτικά ένα προσωπικό ιστολόγιο και μοιράσου χρήσιμο περιεχόμενο
Αυτό είναι κάτι ακόμα πιο έξυπνο γιατί μπορείς να ανεβάσεις θέματα του τομέα σου, που δίνουν λύσεις ή που μοιράζεσαι πράγματα από την εμπειρία σου. Τα θέματα αυτά θα φροντίσεις να έχουν λέξεις κλειδιά που θα σε βρουν μπροστά τους άνθρωποι που αναζητούν αυτό που εσύ προσφέρεις.

4. Μάθε πώς σε βλέπουν οι άλλοι
Ρώτησε αξιόπιστους συναδέλφους και φίλους πως σε βλέπουν. Σε τι είσαι κατά τη γνώμη τους καλός; Ποια είναι τα δυνατά σου σημεία? Σε ποιους τομείς σας θεωρούν “αναντικατάστατο;” Μη φοβηθείς να τους ρωτήσεις να σου πουν και κάποια αρνητικά σημεία του χαρακτήρα σου.

5. Προσδιόρισε το target group που σε ενδιαφέρει
Ακριβώς όπως ένας επαγγελματίας του τουρισμού και της εστίασης, ξέρει ότι το κοινό που στοχεύει είναι οι Διευθυντές Ανθρώπινου Δυναμικού, έτσι κι εσύ θα πρέπει να ορίσεις σε ποιον θέλεις να περάσεις το μήνυμά σου.

6. Όρισε τις προτεραιότητές σου
Πιθανόν να προωθείς τον εαυτό σου, αλλά να τον βάζεις κάτω από την εταιρεία σου. Δεν είναι κακό να είσαι πιστός στην εταιρεία που εργάζεσαι αλλά θα πρέπει να δώσεις προτεραιότητα στον εαυτό σου, ώστε να βγαίνεις πρώτα εσύ μπροστά ως επαγγελματική οντότητα και μετά ως μέλος μιας εταιρείας.

7. Δώσε προσοχή στις λεπτομέρειες
Όλα όσα κάνεις, τελικά συμβάλλουν στην προσωπική επωνυμία. Αφού ορίσεις το εμπορικό σου σήμα το οποίο βέβαια δεν είναι αναγκαίο σε όλους τους επαγγελματίες, βεβαιώσου ότι όλα τα μικρά πράγματα – ο τρόπος που ενεργείς στα κοινωνικά δίκτυα, η γλώσσα σου, ο τρόπος συμπεριφοράς σου, τα μηνύματα που γράφεις όλα λειτουργούν σύμφωνα με το μήνυμα που θέλεις να περάσεις ως προσωπικό brand

8. Ενημέρωσε το βιογραφικό σου
Πέρασε άλλη μια φορά το βιογραφικό σου για να διαπιστώσεις εάν ταιριάζει με το εμπορικό πρότυπο που θέλεις να προωθήσεις. Βεβαιώσου ότι το βιογραφικό σου προσδιορίζει με ακρίβεια ποιος είσαι και ότι συμφωνεί με τους βραχυπρόθεσμους και μακροπρόθεσμους στόχους σου. Εάν αισθάνεσαι ότι πρέπει κάτι να κρύψεις ή να μετριάσεις κάποιες λεπτομέρειες, δεν είναι τόσο κακό. Απλά κάνε το.

9. Γίνε πιο ενεργός στα κοινωνικά δίκτυα
Δημιούργησε λογαριασμούς σε ιστότοπους κοινωνικής δικτύωσης, όπως το Linkedin και το Twitter. Ανάλογα με το επάγγελμα που κάνεις, δεν είναι κακό να χρησιμοποιήσεις και το Facebook. Προσκάλεσε κόσμο που γνωρίζεις να εγγραφεί στους λογαριασμούς σου.

10. Πρόσεξε και το φυσικό δίκτυό σου
Να μην παραβλέψεις την πραγματικότητα. Καλά τα κοινωνικά δίκτυα αλλά και ο πραγματικός κόσμος είναι ακόμα καλύτερος. Το να ενημερώσεις τους γνωστούς σου για το τι κάνεις, ποια είναι η δραστηριότητα σου, είναι μεγάλης σημασίας. Θα μπορούσαν να σε συστήσουν σε άλλους με μεγάλη ευκολία.

11. Ζήτησε τη βοήθεια του ειδικού
Εάν προσλάβεις έναν προσωπικό σύμβουλο για να σε βοηθήσει στην καθιέρωση της επωνυμίας σου, θα λάβεις πολύτιμη εκπαίδευση και καθοδήγηση. Θα διαπιστώσεις τον τρόπο με τον οποίο οι άλλοι αντιλαμβάνονται το brand σου. Θα ανακαλύψεις πώς μπορείς να δημιουργήσεις και να μοιραστείς περιεχόμενο με το δίκτυό σου. Θα μάθεις πώς να δείξεις σε ολόκληρο το κοινό ότι είσαι ειδικός στον κλάδο σου. Ένας προσωπικός σύμβουλος επωνυμίας μπορεί επίσης να σε βοηθήσει να αξιοποιήσεις την εμπειρία σου, βοηθώντας σε να καταλάβεις τις πιο εμπορικά αξιοποιήσιμες δεξιότητές σου και τον τρόπο ενσωμάτωσής τους στην προσωπική σου εικόνα.

Εάν θέλεις να έχεις επιτυχία, η δημιουργία μιας προσωπικής επωνυμίας δεν είναι απλώς μια επιλογή, είναι μια αναγκαιότητα. Είτε επιθυμείς να κερδίσεις μια προσφορά, είτε να βρεις μια καλύτερη δουλειά, το να δημιουργήσεις ένα συναρπαστικό και συνεπές πρότυπο επωνυμίας θα σε βοηθήσει να πετύχεις τους στόχους σου.

Ακόμη και τα μεμονωμένα άτομα πρέπει να αναπτύξουν ένα εμπορικό σήμα για τον εαυτό τους …. Όποιος κι αν είναι ο επαγγελματικός τομέας σας, μπορείτε να λάβετε κάποια μέτρα για να κάνετε τους ανθρώπους να σκέφτονται εσάς όταν σκέφτονται το επάγγελμα σας. – Accelepoint Webzine

Το άρθρο Το Personal Branding θα σε κάνει να ξεχωρίσεις εμφανίστηκε πρώτα στο F&B Magazine.